5-HTP е съединение, което се превръща в серотонин в мозъка. Той е един от основните невротрансмитери, отговорни за щастието и антидепресивните състояния.

Тази хранителна добавка се използва успешно, за да се възстановят занижените нива на серотонин. 

Доказано е, че добавянето на 5-НТР е по-ефективно от добавянето на триптофан самостоятелно.

Суплементът е много надежден при повишаване на нивата на серотонина. 5-HTP се използва в действителност като клиничен тест за оценяване на потенциала на лекарствата, които повлияват нивата на хормона на щастието (чрез сдвояване на експериментално лекарство с 5-HTP за предизвикване на серотонинов синдром или серотонинова токсичност). Този тест е известен като тест за 5-HTP индуциран синдром.

Суплементът води до потискане на апетита и затова е предпочитан от много хора , в случаите, когато те искат да редуцират своето тегло.

 При безсъние 2-3 таблетки, 40-50 минути преди сън.
    При други състояния 1-3 таблетки, разделени на няколко приема.
    Приемайте преди хранене.  Да не се превишава препоръчителната дневна доза.

5-Hydroxytryptophan